Detox Giảm Cân, Chuẩn Dáng Đẹp Da sau Tết

Detox giảm cân bằng nước táo quế

Nước táo và quế là một trong những công thức detox giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Trong táo có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá và vitamin giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao hay bệnh ung thư. Quế cùng tương tự như vậy, ngoài ra quế còn giúp kiểm soát khẩu phần ăn đưa vào cơ thể một cách tốt hơn.

Nước detox giảm cân táo quế

Bạn có thể tự làm detox giảm cân nhanh chóng tại nhà với nguyên liệu là 1 quả táo cùng vài thanh quế như sau: Táo thái từng lát mỏng, bỏ hạt, thả vào bình. Quế có thể dùng cả thanh hoặc bẻ nhỏ (không sử dụng bột quế) cho vào trong bình với táo. Đổ nước đầy bình, khuấy đều và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm là có thể dùng được.

Bên cạnh nước táo quế, bạn có thể tham khảo thêm cách làm nước ép táo, nước ép cần tây cực ngon từ máy ép trái cây. 

Làm detox đơn giản với chanh và dưa chuột

Chanh và dưa chuột chắc chắn sẽ là sự kết hợp thú vị cho công thức detox giảm cân trong tuần của bạn. Công thức này sẽ giúp bạn vừa có một thức uống ngon miệng, ít calo và thải độc cho cơ thể hiệu quả.

Detox giảm cân đơn giản với chanh và dưa chuột

Sử dụng 1 quả dưa chuột, 2 quả chanh xanh vừa cùng với 2 lít nước, 1 năm bạc hà nhỏ. Bạn thái dưa chuột và chanh thành những lát mỏng, cho tất cả vào bình cùng với số lá bạc hà cùng nước lọc. Khuấy đều và để trong tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể sử dụng được rồi.

Detox giảm cân cùng công thức cam kết hợp với việt quất

Cam cùng với việt quất là thức uống detox giảm cân rất dễ tìm kiếm nguyên liệu, hơn nữa còn vô cùng đẹp mắt. Cam sẽ giúp bạn bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể, tăng sức đề kháng và loại bỏ đi một số độc tố. Bên cạnh đó, thức uống detox này còn có hiệu quả giảm cân rất cao.

Siêu ngon siêu đẹp mắt cùng detox giảm cân cam và việt quất

Để có một bình detox cam với việt quất, bạn cần chuẩn bị 2 quả cam vàng, 10g quả việt quất tươi và 2 lít nước lọc, vài lá bạc hà nếu thích. Cắt 2 quả cam vàng thành từng lát mỏng, cho cam và việt quất cùng lá bạc hà vào bình, đổ nước lọc, để tủ lạnh trong khoảng 1 tiếng và bắt đầu thưởng thức.

Nếu không dùng detox, bạn có thể làm một ly nước cam mát lạnh cùng với máy vắt cam cũng rất ổn đấy!

Sử dụng dứa và táo làm nước detox

Dứa và táo là 2 loại quả được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy khi kết hợp 2 loại quả này để làm detox thì sao? Tất nhiên sẽ cho bạn một công thức detox giảm cân siêu hiệu quả, siêu ngon mà lại siêu dễ làm rồi. Bởi dứa và táo đều giúp cơ thể thải độc hiệu quả và thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa.

Detox giảm cân Dứa và táo

Để thực hiện thức uống giảm cân này, bạn cần chuẩn bị 20g dứa, 2 quả táo, 1 ít muối, vài lá bạc hà cùng 2 lít nước lọc. Dứa và dưa hấu cắt thành từng miếng nhỏ, cắt lát hoặc theo khối vuông nhỏ. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và đổ nước lọc vào, khuấy đều và để tủ lạnh 1 giờ trước khi thưởng thức.

Detox giảm cân với sự kết hợp của dưa hấu và dâu tây

Sự kết hợp giữa dưa hấu và dâu tây chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích món detox giảm cân ngon miệng và đẹp mắt. Công thức detox này sẽ giúp cho bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân một cách nhanh chóng.

Detox giảm cân dưa hấu cùng dâu tây

Công thức cho một bình detox 2 lít bao gồm 2g dâu tây, 1 miếng dưa hấu cùng 1 ít lá bạc hà, 2 lít nước. Dâu tây và dưa hấu cắt miếng nhỏ vừa đủ, cho tất cả các nguyên liệu vào bình sau đó đổ nước lọc, để ngăn mát tủ lạnh 1 giờ trước khi sử dụng.

Detox cam và quả mâm xôi đỏ

Sự kết hợp của 2 loại trái cây cam và mâm xôi đỏ mang đến cho bạn một thức uống có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp chống lão hoá sớm, thậm chí là tránh được bệnh cảm lạnh thông thường. Và đặc biệt hơn, đây là công thức detox giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Detox giảm cân cam cùng mâm xôi đỏ

Bạn thái lát mỏng cam, nghiền nhỏ quả mâm xôi đỏ hoặc giữ nguyên, cho vào bình và đổ nước lọc, khuấy đều và để ngăn mát tủ lạnh 2h là có thể sử dụng được.

Công thức nước detox kết hợp chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà đều thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả, ngoài ra còn mang đến một hương vị tuyệt vời khi thưởng thức. Trong công thức detox này, bạn cần có những nguyên liệu như:

Lá bạc hà tươi

½ quả bưởi

1 quả chanh

1 quả dưa chuột

2 lít nước lọc

Chanh, bưởi, dưa chuột cùng bạc hà tạo nên một bình detox giảm cân siêu chất lượng

Chanh, bưởi và dưa chuột cắt thành những lát mỏng rồi cho vào bình cùng lá bạc hà và 2 lít nước lọc. Tiếp đó bạn khuấy đều, để tủ lạnh trong vòng 2h rồi sử dụng.

Detox giảm cân với dâu tây, bạc hà và chanh

Sự hòa quyện giữa dâu tây thơm ngon cùng hương vị chanh tươi mát, bạc hà mát lạnh sẽ giúp cho bạn có một bình detox mang hương vị hoàn hảo, hỗ trợ cho quá trình giảm cân một cách tối đa.

Sự kết hợp giữa dâu tây, bạc hà và chanh để tạo nên bình detox giảm cân hoàn hảo

Sử dụng khoảng 15 quả dâu tây cắt đôi, 1 quả chanh vàng( (hoặc xanh) cắt lát mỏng cùng 5 lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu vào bình cùng 2 lít nước, khuấy đều và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Nước detox dâu tây kết hợp cùng kiwi

Bạn cũng có thể kết hợp dâu tây cùng kiwi để tạo ra một thức uống vừa ngon miệng, đẹp mắt lại vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhất là với những cô nàng có vòng 2 không được như ý.

Nước detox giảm cân bằng kiwi và dâu tây

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt đôi 5 quả dâu tây cùng ½ quả kiwi thành lát mỏng, cho vào bình đổ đầy nước. Để trong tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng sau đó sử dụng trong ngày.

Bên cạnh detox dâu tây, bạn có thể làm thêm món sinh tố dây tây và chuối từ máy xay sinh tố, món này có tác dụng giảm cân hữu hiệu lắm đấy!

Detox giảm cân bằng giấm táo, chanh và bạc hà

Nghe có vẻ rất lạ đúng không nào! Tuy nhiên, sự kết hợp giữa 3 loại nguyên liệu này sẽ giúp bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng. Giấm táo từ lâu đã là một loại nguyên liệu dùng để giảm cân nhanh và cực kỳ hiệu quả, ngoài ra nguyên liệu này còn loại bỏ các độc tố khỏi gan và máu, hỗ trợ quá trình tiêu hoá rất tốt.

Detox giảm cân từ giấm táo, chanh và bạc hà

Cách thực hiện detox giảm cân này cũng rất đơn giản, bạn dùng 2 muỗng giấm táo cùng 1 quả chanh đã thái lát, vài lá bạc hà cho vào bình, đổ đầy 2 lít nước rồi khuấy đều. Để trong tủ lạnh để thưởng thức. Tuy nhiên, bạn không nên uống loại detox này vào lúc đói nhé!

Bên cạnh những món nước detox giảm cân, bạn cũng có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bằng 10 loại nước ép trái cây bổ dưỡng, tươi mát.